„Yoga is not about being good at something, it`s about being good at being yourself.“
Bea Yoga
Yoga • Achtsamkeit • Selbstfürsorge
Du sehnst dich nach mehr Verbindung und Zeit für dich selbst?
Tauche ein in die Welt von Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge und schenke dir die Aufmerksamkeit, die du verdienst. Dein Wohlbefinden beginnt hier.
Schön, dass du da bist!
You are your Home.
Take care of yourself.
Angebote – Überblick
Hier findest du wann und wo du gemeinsam mit mir auf die Matte kannst. Von offenen Yogaklassen, bis zu geschlossenen Kursen, Workshops, Specials u.v.m. In meinen Yogastunden unterstütze ich dich darin einen freundlichen und wohlwollenen Umgang mit dir selber zu pflegen. Ich freue mich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen. Let`s practice together.
Offene Klassen
Mit viel Erfahrung und Wärme führe ich dich durch meine Yogastunden. Von kraftvoll bis entspannend.
Yoga-Einzelstunden
Erlebe Yoga ganz persönlich auf dich abgestimmt. Im 1:1 stehen deine Bedürfnisse und Ziele im Fokus.
Du hast Fragen zu den offenen Klassen?
Dann schreibe mir.
Offene Klassen
in Stuttgart
Die offenen Klassen finden in zwei wunderschönen Yogastudios in Stuttgart statt. Klicke auf den Link des Studios um mehr zu erfahren. Für die Teilnahme im Yoginzky ist keine Anmeldung erforderlich.
Wann & wo
Donnerstag
18.15 Uhr Vinyasa I 75 min I Yoginzky
19.45 Uhr Yin Yoga I 75 min I Yoginzky
Freitag
08.00 Uhr Morning Flow I 60 min I Yoginzky
10.00 Uhr Morning Flow I 75 min I FußüberKopf
Vinyasa & Morning Flow
Erlebe kraftvolle und fließende Yogastunden, die Dynamik mit Achtsamkeit verbinden. Im Fokus stehen Selbstfürsorge und das bewusste Wahrnehmen deines Körpers. Durch fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und achtsame Übergänge stärkst du nicht nur deine körperliche Kraft, sondern findest auch inneren Ausgleich und Verbindung zu dir selbst. Perfekt, um Energie aufzubauen und gleichzeitig Raum für dich zu schaffen. Fühl dich in deinem Körper zu Hause.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ideal für alle, die zur Ruhe kommen und tiefe Entspannung für Körper und Geist erleben möchten. Im Vordergrund stehen sanften Dehnungen, eher passive, regenerative Haltungen und ein ruhiger, achtsamer Atem. So schaffst du Raum für Entspannung, löst Verspannungen und regenerierst deine Faszien. Yin Yoga lädt dich ein, innezuhalten, offen und freundlich mit dir selbst umzugehen und herauszufinden, was dir wirklich guttut. Be free to feel yourself.
Du hast Fragen zu den offenen Klassen?
Dann schreibe mir.
Yoga Einzelstunden
In Stuttgart und online
Erlebe Yoga ganz persönlich und auf dich abgestimmt. Im Einzelunterricht stehen deine Bedürfnisse, Ziele und Möglichkeiten im Mittelpunkt. Ob du deine Praxis vertiefen, körperliche Beschwerden angehen oder einfach einen geschützten Raum für dich schaffen möchtest – 1:1 Yoga bietet dir die Freiheit, ganz bei dir selbst anzukommen. Gemeinsam gestalten wir eine Praxis, die perfekt zu dir passt.
„You cannot pour from an empty cup. Take care of yourself first!“
YOGA SPECIALS
Nimm dir Zeit für dich und schaffe Raum für Selbstfürsorge und Selbstreflexion über eine Yogastunde hinaus. Diese besonderen Formate helfen dir, innezuhalten, Achtsamkeit zu kultivieren und eine stärkere Verbindung zu dir selbst aufzubauen – für innere Klarheit, mehr Wohlbefinden und Inspiration für deinen Alltag.
Cancer steals your breath, yoga gives it back. -Tari Prinster
YOGA & KREBS
Die Yoga & Krebs Kurse richten sich speziell an alle Menschen mit einer Krebserkrankung während oder nach einer Therapie. Yoga kann bei der Bewältigung der Erkrankung helfen, indem ein wohlwollender Umgang mit sich und dem eigenen Körper gestärkt wird. Durch sanfte Körper-, Entspannungs- und Atemübungen wird der Körper gekräftigt und das Nervensystem reguliert.
Hi, ich bin Bea
und freue mich darauf meine Herzensthemen Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit dir zu teilen. Das Praktizieren von Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind für mich persönlich zwei Kernelemente des Yoga, die sehr viel Wärme, Leichtigkeit und Verbindung in mein Leben gebracht haben.
Als ich 2013 mit Yoga begonnen habe, habe ich schnell erfahren, dass mich Yoga vor allem in meiner mentalen Gesundheit stärkt. Ich habe durch Yoga gelernt freundlich, offen und mitfühlend mit mir und meinem Körper zu sein und mich wirklich gut um mich zu kümmern. Seit 2018 unterrichte ich Yoga und liebe es all das weiterzugeben und Menschen mit Yoga zu unterstützen ein verbundenes, gesundes und achtsames Leben zu führen.
Vita Yoga:
- 500-hour advanced Yoga Teacher Training, Nepal, 2018
- 28-hour Yin Yoga Teacher Training, Stuttgart, 2019
- 24-hour Pre- and Postnatal Yoga, Stuttgart, 2019
- Weiterbildung Traumasensibles Yoga, Stuttgart, 2021
- 300-hour Ashtanga Yoga Training, Stuttgart, 2021
- 40 Unterrichtsstunden Yoga und Krebs Weiterbildung, Köln, 2023
- Weiterbildung Yoga Nidra, Stuttgart, 2023
- Von 2019 – 2024 diverse Yoga Workshops
Vita Beruf:
- Sport- und Fitnesskauffrau, 2011
- Gesundheits- und Krankenpflegerin, 2016
- Bachelor of Arts in Gesundheitswissenschaften, 2017
- Seit 2021 Projektmanagerin im Bereich Krebsprävention
Kontakt
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Oder schreibe mit eine E-Mail an hallo@bea-yoga.de