Cancer steals your breath, yoga gives it back. -Tari Prinster
YOGA & KREBS
Mein Weg zu Yoga und Krebs
Ich habe schon einige Berufe in meinem Leben ausgeübt und u.a. für einige Jahre in der Pflege auf einer onkologischen Station gearbeitet. Immer wieder hatte ich in meiner Tätigkeit das Bedürfnis meine Patient*innen ganzheitlicher begleiten zu wollen. Damals war ich noch keine Yogalehrerin, aber habe selber schon Yoga praktiziert und gespürt, wie wohltuend Yoga auf unterschiedlichen Ebenen sein kann. Zeitgleich habe ich damals Gesundheitswissenschaften studiert und mich dann entschieden meine Thesis über Entspannungsverfahren bei Frauen mit Brustkrebs zu schreiben. Damals gab es bereits Studien, die die positive, komplementäre Wirkung von Yoga bei Krebs belegt haben.
Inzwischen arbeite ich wieder im onkologischen Bereich, als Projektmanagerin im Bereich Krebsprävention. Als Yogalehrerin habe ich mich für Yoga bei Krebs fortgebildet, so dass ich seit 2022 Yogakurse und Workshops für Menschen mit einer Krebserfahrung in Stuttgart anbiete.
Bea Yoga
Yoga • Achtsamkeit • Selbstfürsorge
Yoga & Krebs Kurse
in Stuttgart
Die Yoga & Krebs Kurse richten sich speziell an alle Menschen mit einer Krebserkrankung während oder nach einer Therapie. Yoga kann bei der Bewältigung der Erkrankung helfen, indem ein wohlwollender Umgang mit sich und dem eigenen Körper gestärkt wird. Durch sanfte Körper-, Entspannungs- und Atemübungen wird der Körper gekräftigt und das Nervensystem reguliert. In den Kursen werden typische Nebenwirkungen, wie Fatigue, Lymphödeme, Neuropathien und Osteoporose berücksichtigt und es wird auf die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit und nach Krebs eingegangen. Wichtiger Hinweis: Das Angebot ist keine Heilbehandlung und ersetzt keine medizinische und/oder ärztliche Behandlung.
Die Yoga-Kurse für Menschen mit Krebserfahrung finden in Kooperation mit der Krebsberatungsstelle Stuttgart im Yogastudio Yoginzky statt.
Wann & wo
- TeilnehmerInnen: (max. 10) Betroffene
- Kursdauer: 8 Termine, immer montags 17:00 – 18:00 Uhr (außer feiertags),
- Start-Termine 2025: 10. Februar, 28. April, 21. Juli, 29. September
- Anmeldung über: Krebsberatungsstelle Stuttgart
- Kursgebühr: Der Kurs wird finanziell vom Krebsverband Baden-Württemberg gefördert und kostet 50,00 Euro für alle Termine
Yoga & Krebs Workshop
Du bist von Krebs betroffen und möchtest tiefer in das Thema Yoga bei Krebs eintauchen? Dann bist du mit diesem Workshop genau richtig. Hier geht es besonders um die Themen Yoga und Krebs, Nebenwirkungsmanagement und Nachsorge. Anjuna Roscher und ich vermitteln wichtiges Hintergrundwissen und tauchen gemeinsam in Körper, Atem-, und Achtsamkeitsübungen ein, die den Körper stärken, das Nervensystem regulieren und das Wohlbefinden fördern. Es sind alle Altersgruppen willkommen.
Yoga & Krebs für Yogalehrer*innen und Interessierte
– ein Modul im Rahmen der 300er-Ausbildung des Yogastudios Yoginzky
Dieser Tag findet im Rahmen der 300 Stunden-Ausbildung des Yogastudios Yoginzky in Stuttgart statt, kann aber auch als externe*r Besucher*in besucht werden.
Menschen mit einer Krebserkrankung leiden meist unter z.T. starken Nebenwirkungen ihrer Krebstherapie. Der Stand der Wissenschaft zeigt, dass Yoga viele dieser Nebenwirkungen effektiv lindern kann. Um die positive Wirkung von Yoga bei einer Krebserkrankung voll zu entfalten, braucht es ein gutes (Grund-)Wissen für Yogalehrer*innen zum Thema Krebs. In diesem Modul lernst du was Krebs ist, wie er entsteht, welche Nebenwirkungen auftreten können und wie mit Yoga ein positives Nebenwirkungsmanagement sowie ein wohlwollender Umgang mit sich selber vermittelt werden kann. Dadurch können Betroffenen mit Yoga unterstützt werden und ein Gefühl der Selbstwirksamkeit erlangen.
Kontakt
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Oder schreibe mit eine E-Mail an hallo@bea-yoga.de