„You cannot pour from an empty cup. Take care of yourself first!“
YOGA SPECIALS
Nimm dir Zeit für dich und schaffe Raum für Selbstfürsorge und Selbstreflexion über eine Yogastunde hinaus. Diese besonderen Formate helfen dir, innezuhalten, Achtsamkeit zu kultivieren und eine stärkere Verbindung zu dir selbst aufzubauen – für innere Klarheit, mehr Wohlbefinden und Inspiration für deinen Alltag.
„I write because I don`t know what I think until I read what I say.“ – Flannery O` Connor
YOGA & WRITE WORKSHOP
Yoga & Freies Schreiben – Klarheit finden. Kraft spüren. Bei dir ankommen. Du liebst es, auf der Yogamatte in Verbindung mit dir selbst zu treten und hast Lust diese Verbindung zu vertiefen? Dieser Workshop ist für dich, wenn du neugierig bist, deinem Inneren zuzuhören, dir selbst ein Stück näher zu kommen und dich über zwei kraftvolle Formen auszudrücken: Yoga & freies Schreiben.
Was dich erwartet
- Yogasession
- Yogaphilosophie meets Journaling
- Momente der Tiefenentspannung
- Impulsfragen zur Selbstreflexion
- (Re-)Connecting
MINDFUL MORNING – dein verbundener Start in den Tag
Starte den Tag mit Klarheit, Ruhe und dir selbst.
Mindful Morning – ein 4-wöchiger Online-Kurs für alle, die ihre Morgen bewusster und verbundener gestalten möchten.
4 Termine | 4 Donnerstage im Februar& März 2026
jeweils von 7:00–7:30 Uhr
online & live – ganz bequem von zu Hause aus
Termine: 19.2, 26.2, 5.3, 12.3
ab 5 Teilnehmer:innen
Early Bird bis 31.12.25: 39 € für alle Termine
Ab dem 01.01.26: 44 € für alle Termine
In jeder Session erwarten dich ausgewählte Übungen aus Meditation, Atemarbeit, Journaling und Achtsamkeit – kraftvoll, alltagstauglich und wirkungsvoll.
Schenke dir 30 Minuten pro Woche, um deine Batterien aufzuladen, dich zu zentrieren und mit einer stabilen inneren Basis in den Tag zu gehen.
„A retreat is not an escape, but a return – to yourself, to what matters, to the calm within.“
RETREATS
Gönn dir eine Pause vom Alltag und schaffe dir einen Raum, um dich wieder auf die Dinge zu konzentrieren, die wirklich wichtig sind und dir Energie schenken. Meine Retreats laden dich ein, dich wieder mehr zu spüren, dich zu erden und Energie zu tanken.
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YOGA RETREAT
D`Kammer | ALLGÄU
Let it be simple.
14. – 17. Mai 2026
Stell dir vor, du verbringst vier Tage an einem ruhigen, entspannten Ort im Allgäu. Ein altes, familiengeführtes Allgäuer Bauernhaus, modern und klar renoviert, mit zeitlosem Design, das Raum für Rückzug und Entspannung schenkt. Ein Ort, an dem Nachhaltigkeit nicht nach Verzicht klingt, sondern nach warmer Geborgenheit. Einer dieser Plätze, an denen man kaum merkt, wie die Schultern langsam sinken, weil alles stimmig ist.
Stell dir vor, du startest deinen Tag mit Yoga und bewegst deinen Körper kraftvoll, achtsam und bewusst. Jede Haltung wie eine kleine Einladung, leichter zu werden. Deinen Nachmittag verbringst du in Gemeinschaft oder für dich: Ein erdender Spaziergang in der Natur, ein erfrischendes Eintauchen in die Iller, entschleunigt ein Buch im Garten lesen oder in der hauseigenen Sauna entspannen. Lass deinen Tag mit regenerativem und entspanntem Yoga ausklingen. Langsame Bewegungen, Pausen, in denen man sich selbst wieder hört, bewusste Atemzüge. Weniger müssen, mehr sein.
Währenddessen wirst du rundum mit gutem, liebevoll zubereitetem Slow Food versorgt. Essen, das nicht beschwert, sondern nährt. In dieser Einfachheit wächst ein Gefühl von Verbundenheit: Mit dir, mit anderen, mit dem Moment. Es muss nichts Besonderes passieren, damit etwas Besonderes entsteht. Manchmal reicht es, sich zu erlauben, dass es leicht sein darf. Let it be simple.
Freue dich auf:
- Stärkende & nährende Yogasequenzen
- Momente in Entspannung & Leichtigkeit
- Frühstücksbrunch & Abendessen (vegetarisch / vegan)
- Coffee & Cake
- Sauna
- Beisammensein
Die Unterkunft
Erfahre hier mehr über die D`Kammer
Beispielhafter Tagesablauf (Änderungen möglich)
Donnerstag, 14. Mai 2026
- individuelle Anreise
- Yogapraxis zum Ankommen
- Abendessen
- Opening Circle
Freitag + Samstag, 15.+16. Mai 2026
- optionale Achtsamkeitspraxis
- Aktivierende Yogapraxis
- Frühstücksbuffet & freie Zeit für dich
- regeneratives Yoga
- Abendessen
- freie Zeit für dich
Sonntag, 17. Mai 2026
- optionale Achtsamkeitspraxis
- Closing Circle mit Yogapraxis
- Frühstück
- individuelle Abreise
An- und Abreise
Anreise am 14.05.2025 ab 15.00 Uhr
Abreise am 17.05.2025 ca. 12.00 Uhr
Mit dem Auto:
D’Kammer und dein Parkplatz sind hier:
Memminger Str. 14, 87758 Illerbeuren
Ihr reist mit E-Auto an? Bestens. Dafür stehen euch 2 E-Ladesäulen auf dem Parkplatz zur Verfügung.
Mit Bahn / Bus:
Du kommst auch bequem mit der Bahn nach Memmingen und dann mit dem Bus zu D‘ Kammer. Für eure Anreise empfehlen wir den Bahnhof in Memmingen ca 12 km entfernt und von dort mit dem Bus oder Rufbus zu uns
https://www.vvm-online.de/fileadmin/Fahrplaene/966_Memmingen-Legau.pdf Ihr könnt Euch auch von dort ein Taxi bis zur d’Kammer nehmen.
Bei Bedarf ruf gern auch bei der D’Kammer an +49 151 28020691 oder schreibe an hallo@dkammer.com und sie helfen dir beim Buchen.
Preise & Buchung
Yoga-Paket mit Bea & Katrin:
EARLY BIRD bis 15.01.2026: 379 Euro
REGULÄR ab 16.01.2026: 419 Euro
SPECIAL DEAL bei Anmeldung zu Zweit: 30 Euro Rabatt pro Person
Du zahlst nach Erhalt der Anmeldebestätigung per Mail.
Bitte beachte: Erst mit Eingang deiner Zahlung wird die Buchung verbindlich und dein Platz ist dir sicher.
Für deine Anmeldung (oder Rückfragen) kannst du das Formular auf dieser Seite nutzen oder dich bei Katrin/Bea direkt melden:
Katrin: kh@traffo.io und Bea: hallo@bea-yoga.de
Übernachtungspaket d’kammer: zw. 309 bis 606 Euro.
Die Preise variieren je nach Buchungskategorie und Zimmernutzung.
(Im Zimmerpreis inkl. Sauna, Garten, Frühstücksbrunch, Abendessen, Obstkorb, Tee & Kuchen zum Nachmittag)
Das Zimmer deiner Wahl reservierst du direkt bei uns mit deiner Anmeldung zum Retreat. Wir geben deine Zimmerbuchung dann an D’Kammer weiter. Nach eurer Buchung erhaltet ihr von D’Kammer ca. 4 Wochen vor dem Retreat die Rechnung für das Zimmer.
Hinweis & Stornierungsbedingungen
Hinweis:
Katrin Hoffmann und Beate Niedoresow treten nicht als Reiseveranstalter auf, sondern kooperieren lediglich mit der Unterkunft „D`Kammer“. Daher gibt es das Angebot (Yogaangebot) und das Angebot der Unterkunft „D`Kammer“. Du erhältst zwei einzelne Rechnungen vom jeweiligen Anbieter. Eine Akzeptanz der Geschäfts- und Stornierungsbedingungen von der Unterkunft „D`Kammer“ und von uns sind für die Buchung erforderlich. Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt. Wir empfehlen dir mit der Buchung von Zugtickets bis zur Stornierungsfrist von unserer Seite aus (14.02.2025) zu warten.
Stornierungsbedingungen:
Solltest du nicht am Retreat teilnehmen können, gib uns bitte so früh wie möglich Bescheid. Der volle Betrag für das Yogapaket ist bei der Anmeldung zu begleichen.
Folgende Stornobedingungen gelten für dich:
Bis 3 Monate vor Anreise kostenfreie Stornierung
3 Monate bis 8 Wochen vor Anreise 30 % des Buchungswertes
Bis 30 Tage vor Anreise 75 % des Buchungswertes
Ab 30 Tage vor Anreise 100 % des Buchungswertes
Sollte das Retreat vom Veranstalter abgesagt werden, erfährst du dies bis zum 14.02.2026 und erhältst die gezahlte Teilnahmegebühr zurück.
Anmeldung
Wir freuen uns, dass du Teil unseres Yoga-Retreats werden möchtest!
Nutze das Anmeldeformular, um uns über eventuelle Ernährungsvorlieben, Allergien, gesundheitliche Einschränkungen oder andere wichtige Details zu informieren. So können wir sicherstellen, dass dein Retreat-Erlebnis rundum stimmig ist.
Bea Niedoresow
Bea ist Yogalehrerin mit dem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstfürsorge. In ihren Vinyasa und Yin-Stunden lädt sie zum bewussten Spüren und Ankommen im eigenen Körper ein. Weniger Leistung, mehr Sein. Ihr Unterrichtsstil ist von Wärme und Präsenz geprägt. Bea schafft einen Raum, in dem ein freundlicher und offener Umgang mit sich selbst im Mittelpunkt steht. Die Teilnehmenden werden ermutigt, ihre Grenzen wahrzunehmen und achtsam mit ihrem Körper umzugehen.
Katrin Hoffmann
Katrins Praxis möchte dich dabei unterstützen die Verbindung von Körper und Geist (wieder) zu entdecken und zu stärken. Um den Entdeckungs- und Erfahrungsraum offen zu halten, ist mein Unterricht einerseits von kraftvollem Vinyasa geprägt und integriert andererseits viele verschiedene somatische Elemente und Achtsamkeitsübungen.
Kontakt
Du hast Fragen zu den Yoga Specials oder möchtest dich für ein Programm anmelden?
Fülle das Kontaktformular aus und ich melde mich schnellstmöglich bei dir.
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Oder schreibe mit eine E-Mail an hallo@bea-yoga.de